7/365 e 8/365

Olá meninas...
Tudo bem com vcs?? Eu tô bem, na verdade ando bem cansada..

7/365 (segunda-feira)

RA: Hoje comi direitinho...salada, filé de frango... o único problema é que ando tão cansada que estou vivendo a base de café.. e acho que tenho que diminuir.. mas aos poucos faço isso.

AF: As segundas tenho aula da pós, então não consigo ir para a acadêmia...sendo assim, saio do trabalho e vou andando para faculdade, levo uns 45 minutos...acho que conta como atividade física leve né...

RF: Nenhum gasto desnecessário...tudo na mais perfeita ordem, e na mais perfeita economia..

DE: Estou empenhada na pós..apesar de alguns momentos me sentir perdida ( capítulo a parte)

8/365 (terça-feira)

RA: Hoje já comecei pisando na jaca, rsrs...comi um pão de queijo... ai..ai.. masss depois me controlei, almocei verduras, legumes e filé de frango. Não comi os lanchinhos no decorrer do dia e nop jantar somente o shake de proteina que tomo.

AF: Fui na acadêmia, fiz bicicleta, jump e aula de abdominais...cheguei morta em casa...,

RF: Só R$2,15 do pão de queijo mesmo...

DE: passei bem longe dos meu livros hoje.

Bom, por hora é isso...

Quinta é meu aniversário..vou sair para jantar com o noivo....uhuuu